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セロトニン


新鮮な味と豊かな温泉「伝統旅館いづみ荘」
東亜日報
快適な温熱の刺激は肌を通じて脳に伝わり、神経ネットワークを通じてセロトニンとドーパミンが上がり、満たされた気持ちになる(田沢俊明著『なぜ水泳と温泉は脳によいのか』から)。フィンランドのサウナも同じ脈絡だ。 いづみ荘には大浴場が2つある。 ...(続きを読む)



セロトニンとダイエットの関係
最近の研究によると「セロトニン」という物質が関係していることがわかってきました。 セロトニンは、食欲に関係する神経細胞の間の情報伝達を行っている物質(これを神経伝達物質と言います。)のひとつなのです。食事をして満腹になると、脳から「もう ...(続きを読む)


セロトニンとトリプトファン
生活が不規則な人の不眠の原因は、寝ようと思っても神経が高ぶったままでなかなか寝付けなかったり、ストレスや疲れが溜まっているから。だからこそ、セロトニンの活躍が大切になるんです。そして、そのセロトニンの前段階となるトリプトファンは、忙しい ...(続きを読む)


「セロトニン」が幸せを呼ぶ
セロトニンは、脳内の神経伝達物質のひとつで、必須アミノ酸であるトリプトファンの代謝過程で生成されるものです。ほかの神経伝達物質であるドーパミン(喜び、快楽)、ノルアドレナリン(恐れ、驚き)などの情報をコントロールし、精神を安定させる作用 ...(続きを読む)


なるほど!セロトニン
つまり、おしゃれをすると、セロトニンが増えるってこと? だからあたし、最近おしゃれに走ってたのかしら。 脳がセロトニンを欲していて、おしゃれ心を動かしたのかしら。 なるほど~。 おしゃれは、精神の安定剤の役割をちゃんとしてたんだね。 ...(続きを読む)



復縁にはルールがあるのをご存知ですか?


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